通过毛发可检查压力是否过大

  随着社会经济的发展,生活节奏越变越快,人们为生活奔波劳碌,长期将自己置于压力之下。众所周知,过重的压力会增加身体的负荷,这对健康是极为不利的。那么,该如何知道压力过重不过重呢?

  其实,和有害矿物质的蓄积一样,我们也可以利用头发来检测人体现在是否处于压力的状态下。如果毛发分析中钠、钾的检测值比较高,那么身体可能长期承受了沉重的压力。这个结论可以从基本的生理知识中得到解释。体内的水分平衡主要依靠钠和钾来调节,通常情况下,钠在细胞外比较多,钾在细胞内比较多。人体受到压力后,肾上腺会生成应激激素,而细胞为了在自己面临的危险状况下生存下去,会拼命把绝对不能缺少的水和盐(钠)往体内(细胞内)储藏。这样一来,原本在细胞内比较多的钾就会被赶到细胞外,并随着血液一起慢慢到达头发。这就是所谓的“初期压力状态”,其特征是做毛发分析的时候,只有钾检测出的值较高。

  如果压力状态持续下去,钾被赶出了细胞,这样一来,细胞内的钠钾平衡遭到了破坏。于是为了重新建立平衡,钠也开始被排出细胞,其结果是钠和钾两者在毛发分析中的检测值都非常高。

  不过,无论是两种情况中的哪一种,我们都可以发现镁的检测值较低,尤其是压力长期持续的时候,这一点非常明显。这表明,在压力状态下镁被消耗掉了。