我的乳汁够吗?这是所有采取母乳喂养的妈妈问得最多的问题。之所以有这样的疑问,是你不知道宝宝每次吃下去了多少奶,另外一个原因是你希望提供给宝宝最好的。宝宝哭时,你自然会非常关注,但是刚开始时很难弄清楚宝宝是因为什么哭。因为吮奶通常能让宝宝安静下来,因此,宝宝哭了,很多母亲都会认为是饿了,甚至错误地把宝宝哭归咎于自己的乳汁有问题。试着不要太过担心,实际上你的乳汁可能什么问题都没有,哭对宝宝而言是相当正常的。以下的一些建议也许能帮助你.
让自己放心的最好方法是去看医生,让他给宝宝称一称。如果宝宝的体重增长正常,则说明你的乳汁没问题,宝宝每次都吃得饱饱的。母亲可能还担忧宝宝的哭声和进食模式,但是如果宝宝看起来很开心,体重增长也正常,就没什么好担心的了。
但是,如果宝宝体重增加了,可是反过来好像还是有问题,原因可能就多了,可以咨询医生,试着找出问题的所在,原因有可能是腹痛或者是鹅口疮。如果你感到焦虑和沮丧,这种情绪也会使宝宝不安,还会影响到乳汁的质和量。
如果你营养好,休息充分,就能给宝宝提供最好的乳汁。乳汁漏出说明你有足够的乳汁,如果还出现喷射的情况,那你的乳汁量就更加没有问题了。下面介绍了怎样促使乳汁流出的一些建议:如果宝宝体重没有如期增长,医生就会让你定期检查宝宝体重,并给你有关哺乳的一些建议。体重不增加最普遍的一个原因,是宝宝没有摄入足够的热量,但一般通过加强自身营养和注意哺乳姿势就能纠正过来。你还需延长每次的授乳时间,让宝宝获得含高热量的足够的后奶。如果这些都不管用,建议给宝宝补充配方奶。尽管消化系统出现问题的可能性很小,如果宝宝呕吐频繁,或者医生怀疑他(她)的消化系统有问题,就会进一步详细地检查。
怀疑自己的乳汁说明你信心不足:你会时不时地问自己“我足够优秀了吗?”这个问题会延伸到哺养宝宝的其他方面。而“我的乳汁提供足够的营养吗?”只是其中的一个方面,这个问题会随着你慢慢适应妈妈的角色,对宝宝越来越熟悉,逐渐理解他(她)的信号以及得到家人的支持而解决。
用药和哺乳
哺乳期间很多药物都不宜使用,所以,如果要用药,事先要咨询医生。有些抗生素能安全使用,而对于孕酮,只有那种小的避孕丸才认为是安全的。尽管哺乳期间应尽可能地少吃药,但是如果你的确疼痛难忍,适当地采取一些鬼话缓解也是必要的,只是事先一定要咨询医生。药的某些万分会通过母乳进入宝宝体内,但是剂量合适,可以把对宝宝的影响减少到最小。止痛片加少量食物能帮助你减轻胃部不适。
哺乳情绪
哺乳能让你身心愉悦。看着宝宝从你身上得的营养,这是让人相当满足的一件事情。而父亲们也会很乐意深爱的妻子和宝宝能如此亲密,以及宝宝在妻子的照料下养得白白胖胖。激素能让你的情绪外现,尤其是当你感到累或者是脆弱的时候,这些激素的含量会更高。利用好哺乳的时间,调整一下情绪,能你更好地进入母亲角色。还有你爱人的情绪也非常重要。他可能有一种被宝宝“踢出去”的感觉。他的不良情绪会影响到你和宝宝共同形成的生活节奏。
你会经常出现消极情绪,而且一天24小时照顾宝宝也会让你感到疲惫不堪。如果你把这种消极情绪带到哺乳中,就会使乳汁量减少,同时,宝宝也会变得烦躁不安。正视你自己的情绪,试着和他人交流,如朋友、爱人、母乳喂养的顾问还有医生等,这会对你有所帮助。改善情绪的同时也会提高乳汁质量。不能进行母乳喂养,建议采取人工喂养的方式。
体形与性
你和宝宝的亲密关系会让你重新看待自己的乳房。显然,每个妇女对这个问题都有自己的看法。有的会感到骄傲或者忧虑,认为拥有一个丰满的胸部才是正常的,也有的担心乳房下垂,乳房过大或过小。你怎样看待自己的乳房和哺乳,将会影响你的体形以及自尊。
哺乳还会影响到性。哺乳的时候,乳房首当其冲是为了给宝宝提供乳汁。尽管乳房在这段时期看起来很丰满,但是对抚摸反应迟钝。体内的激素会让你性欲减退。阴道的润滑液分泌减少。这种情况直到几个月之后才会恢复正常。你的爱人也会有他自己的反应:不敢碰你的乳房,他怕弄疼你或者刺激分泌乳汁。