腰伤和关节炎发作的调理方法

 针刺治疗腰扭伤

  急性腰扭伤,大多由于负重或上举时用力过度,或者由于剧烈运动,引起腰部肌肉纤维或韧带的撕裂,所以也称急性腰部软组织损伤。扭伤后主要表现局部疼痛,关节活动功能障碍,特别在腰部活动或咳嗽时疼痛加剧,两侧骶棘肌或棘间韧带处有明显压痛,患者不能直立,常侧弯呈一种保护性姿势。

  腰部扭伤应根据其疼痛的不同部位来取穴,如疼痛以后正中线脊椎为主,取人中穴;如在脊椎两侧肌肉处,部位在第二腰椎以上者,取腰痛点;在第二腰椎以下者,取委中穴。每日指压2~3次。每次指压时,均令患者活动腰部,做前俯后仰侧弯等动作,先从小范围开始,逐渐扩大。指压后可在疼痛的局部拔火罐,也可在耳穴肾、腰椎、神门等处压王不留行籽或进行热敷。

  除了治疗外,病人应睡硬板床休息。

  伏灸防治关节炎

  这里所讲的关节炎,是指风湿性关节炎。本病与受凉、潮湿、营养不良,疾劳过度等因素有关。关节炎的主要症状为关节和肌肉等处痰痛,麻木、重着,甚至出现关节肿胀、伸屈活动不利,功能受到一定的障碍。特别在阴雨天,上述症状明显加重。

  关节炎的病人,除了平时在关节附近针灸外,还可以采用伏灸的方法,即每年夏季进入伏天以后进行艾灸。如关节炎在上肢者灸曲池,在下肢者灸足三里;在背部者灸膏肓;在腰部者灸肾俞。以小艾炷直接灸或隔姜灸、隔蒜灸,每天一次,每次灸5~7壮,连灸七天为一个疗程。灸完一个疗程后,休息三天,再灸。一般灸3~5个疗程。如果灸后局部起泡者疗效更佳,但要当心夏天容易感染,可在起泡处敷消毒纱布。

  耳针可以取耳穴相应的部位治疗,如膝关节取膝,肩关节取肩,腰部取腰椎、肾等。

  平时宜保暖,勿受凉,保持住处干燥,吃富有营养的食物。